Mara Roloff I Gründerin von THE MOVEMENT PRACTICE
Bewegung gehört zu meinem Leben, seit ich denken kann. Von früher Kindheit an war ich in vielen Bereichen von Bewegung und Sport aktiv - von Tanz, Turnen und Schwimmen über Leichtathletik bis hin zu Mannschafts- und Ausdauersportarten.
Diese Vielseitigkeit ist bis heute ein wesentlicher Teil meines Verständnisses von Bewegung.
Mein beruflicher Weg begann jedoch zunächst in einer ganz anderen Welt.
15 Jahre war ich in internationalen Unternehmen tätig. Ich kenne lange Arbeitsalltage mit viel Verantwortung und vielen Stunden am Schreibtisch aus eigener Erfahrung.
2009 entschied ich mich, einen neuen Weg einzuschlagen und mich ganz der Bewegung zu widmen. Was zunächst mit fundierten Aus- und Weiterbildungen begann, entwickelte sich über die Jahre weiter und führte schließlich zu THE MOVEMENT PRACTICE.
Mein fachliches Fundament bilden zwei Weiterbildungen am IST-Studieninstitut: die IST-Diplome Wellnesstrainerin (IST) sowie Wellness- und Spamanagerin (IST). Es folgten eine umfassende Studioausbildung bei Body Arts und Science International (BASI) Pilates und Ausbildungen im Hatha Yoga, die von den Lehren Swami Sivanandas geprägt sind. Ergänzend kamen Fortbildungen in Shiatsu-Körperarbeit und Ernährungsberatung hinzu.
Menschen und Bewegung in der Praxis
Seit 2009 habe ich Menschen mit sehr unterschiedlichen Voraussetzungen begleitet: Jugendliche und Erwachsene, Menschen mit einem bewegungsarmen oder fordernden Berufsalltag, Menschen mit begrenzten Bewegungsmöglichkeiten ebenso wie Sportler und Profi-Fußballer.
Seit 2014 arbeite ich außerdem regelmäßig in Seniorenresidenzen. Dort begegnet mir Bewegung unter noch einmal anderen Anforderungen - manchmal mit deutlich eingeschränkter Mobilität.
Diese vielen Jahre praktischer Arbeit haben mir vor allem eines gezeigt: Menschen bringen unterschiedliche Körper, Lebensgeschichten, Fähigkeiten und Ziele mit - entsprechend individuell muss auch Training aussehen.
Was meinem Ansatz von Anfang an zugrunde liegt, hat über die Jahre immer mehr an Tiefe gewonnen.
Heute kommen all diese Erfahrungen bei THE MOVEMENT PRACTICE zusammen.